俱乐部公告

2018年四川天歌击剑俱乐部冬季集训正式开始

2018-02-02 09:13:09


  四川天歌击剑俱乐部(四川省击剑人才培训基地)冬季集训正式开始啦!

  本次冬季集训分为三个阶段,今天是第一阶段集训的第一天。

  在训练之前,热身是必须的,通过热身调整运动状态,以较轻的活动量,先行活动肢体,热身不仅能避免运动损伤的发生,还能提高随后高强度训练的效率以及安全性。

  图为小学组的队员们在彭建萍教练的指导下进行简单的热身准备,调整运动状态,为之后高强度的训练做好铺垫,从而更加有效安全的进行训练。


  在热身结束之后,队员们在彭建萍教练的指导下学习击剑的基本站姿以及击剑动作。



  针对队员们基础技巧薄弱、缺乏实战经验等问题,在热身、基础站姿及击剑动作学习后,教练安排了队员们进行实战训练,实战既能巩固之前学习的技巧,也能提升自身的实战经验,通过不断的实战训练来检验自身的不足,为之后有针对性的训练做好准备。

  冬季训练结束后,队员们还将参加天歌俱乐部举办的贺岁杯击剑赛及2018年第一期竞赛队选拔赛,此次天歌击剑贺岁杯竞赛队选拔赛,不仅能检验队员们集训的成果,还将从中选拔出优秀的队员成为新一期的俱乐部竞赛队队员。



  在本次冬季训练的同时,俄语、西语小语种兴趣课堂的开展,不仅让队员们在巩固击剑技巧的同时,还能体验俄语、西语等小语种的魅力,了解俄罗斯、西班牙的人文风情。